そういった意味では、今後の飲酒生活を占う意味で、絶好の条件だった。
息づく暇もないほどの一日。
帰宅してからもずっと自分の時間が取れない。
ストレスが、たまる。
いつもであれば、一杯、いや、何杯でも飲みながら、なんとかこなして来た状況でした。
それを、飲まず、過ごす。
途中でなにも考えたくなくなる時が
何度でも現れる。
とりあえず、自分の時間ができた。
前回の成功体験にすがり、お菓子を食べる。
最近のお気に入りは、
ロッテのチョコパイ
２、３個食べる。
美味しい。
落ち着いたらすぐに歯磨き。
歯を磨いたあと、なんとなくチョコ感が残るがしょうがない。
シャワーを軽く浴び、すぐに就寝。
いや、漫画も見てしまった。
本来であれば、すぐ寝て明日に備えるべきだが、自制が効かなかった。
一時間ほど見てしまったであろうか。
やっと就寝。
飲酒はしなかったものの、健康面ではあまり褒められたものではない状況でした。
飲酒しないようにする、という点では勝利したのですが、
翌朝、変な姿勢でスマホをしていたので寝違えたような痛み。
まだまだ、完全勝利とまではいかなかったです。
結局のところ、自分にとって、飲酒とは
ストレスとどう向き合うか
次第だと思われました。
そういった意味では、私はストレスとうまく付き合えていない状態なのでしょう。
たとえば、所さんのような人であれば、きっと楽しく一日を過ごせるはず。
所さんに今までの生きざまをまとめた「トコロ辞典」がありました。
最近読めていなかったので、続きから読んでみて、
所流の考え方を参考にストレスと付き合っていきたいと思います。
※Kindle Unlimited 対象、楽天マガジンでも見れるので
もし買うほどでもなく興味があるかたは上記からためにしみてみると
良いかと思います。結構面白かった。