2024年4月9日火曜日

すぐできるストレス対策


今日も自由時間が23時までないパターンです。


しかも、23時30分になろうとする、今この瞬間も、まだ自由ではないです。


所さんなら、、、

いやもう無理。

ポジィティブ思考も限界。


明日になれば、きっと気持ちがクリアになって、こんなネガティブ思考にはならないはずなのですが。。。



成功者は、早寝かもしれない。

夜遅くまで起きていると、暴飲暴食や、罵詈雑言、厚顔無恥な行動、と、四文字熟語を並べてみましたが、まあ、ろくなことをしない、ろくなことがない。効率的ではない。

凡人は夜ふかしする。

しかも、飲みに行ったり夜食したり、と体に悪いことばかり。

しかも夜遅くまで起きて明日の朝のパフォーマンスは最低。


これでは成功者との差は開くばかりです。


悪循環を断ち切りたい


そう思って、難しい積ん読の本を読んで有益な時間過ごそうとしました。



、、、、




無理。

全然頭に入ってくれません。


どうしたか、、、、、


、、、、、


寝る!



無理やり寝ました。

本当は、部屋の片付けや、洗い物もしないといけなかったのですが。


でも、翌朝の今はとてもスッキリ。

シンプルに、早く寝る、というのが解決方法なのかも。