全然違う！！！
まず朝の生活から知ろうとしたら、ちょうどよいものが
まず起きる時間。
朝4時半！！
そして、朝日を見るのが楽しみ！
なんと、、、
そういえば、俳優の哀川翔さんも、日の出に負けないように早起きして、「日の出に勝った」と満足そうに話されているシーンを思い出しました。
できる人は4時半起床？
できるかな、、、
無理だな、、、
「好きなことに没頭する」
というのも、遊び心の詰まった作品を作ることで体にも良いそう
解説の
【嫌なことや、緊張するようなことになると、呼吸が浅くなって、自律神経は活動力が悪くなってしまう。それに比べて、好きなことをやると、呼吸が深くなって、ゆっくりとした呼吸になるので、ものすごく自律神経には良いそう。その流れが、その後の生活の流れにもつながって、１日がものすごく充実してくるんです。】
やばい、わたしは最初の例の、自律神経が悪い人だ、、、
これはまだ、、、前編！！！