寝坊はあまりしない方だと思うのですが、毎朝、もうちょっと寝たい、と考えてしまいます。
そんななか見たサイトがこちら
1日7､8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない｢理想の睡眠時間｣の最終結論
見ていただくとわかるのですが、8時間ですら、自分のパフォーマンスが次第に落ちていきます。
6時間ならもっと早く。
私は6時間以内なのでもっと、、、！
ということで、今日は早く寝てやるぞ！と意気込みました。
が、
結局いつもの寝る時間。
しかもまだやれてないことがあることを今思い出し、憂鬱に、、、
髪が生乾きです。
このまま寝ると、明日寝癖が凄いことに
ここで所さんなら何をいうか？
「明日の寝癖が楽しみ！世界で唯一の髪型が出来上がっているはず。」
「さらに目覚まし時計も鳴らさないようにして、二重の忘れを、明日、如何にリカバリーできるかゲームをする」
なんか楽しくなってきました。
おやすみやさい