お酒をやめたい

昨日も一昨日も飲んでしまった。

睡眠時間が短くなるのがキツイ。

朝がとても勿体ない。

飲む理由もわかっている。

日中自由時間がなさすぎてのストレス。

いわゆるやけ酒

しかも、やけ酒しても、精神的には逆効果で、ストレスの原因になっている、と、ゆうメンタルクリニックで書いてありました。

今日から、、やめてみようかな、、、お酒、、、